大腿和小腿长的比较粗。又结实有什么方法可

      病情分析：
      患者自述大腿和小腿长的比较粗，求助解决。
      指导意见：
      建议：减小腿，多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7-10组，每组15-20下，多按摩腿部，配合节食；减大腿，平躺床上,两腿并拢,把脚提起10厘米,坚持到不能再坚持了放下,反复作10-20组,就有效果，祝您成功!
      

      病情分析：
      你好，你的情况是可以进行减肥的
      指导意见：
      你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持。