女性出现神经衰弱吃什么食疗好？

女 | 45岁 2013-09-06 09:46:45 2人回复来自

健康咨询描述：一上四十岁，夜里睡眠就不好了，尤其是最近一段时间，都有点担心是不是更年期提前到来了，现在我是得了神经衰弱症，夜里睡不好，白天没精神，且有时好不容易睡着了，一点点声响就很容易的惊醒。想用食疗改善一下，不知大家有什么好推荐没。

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你好，女性出现神经衰弱可喝乌龟百合红枣汤：乌龟1只(250克左右)，百合30克，红枣10枚。将乌龟去甲及内脏，切块，用清水煮至熟，然后放百合，红枣，继续熬煮，直至龟肉烂熟，药物煮透为度，最后添加少量冰糖炖化即可，汤渣一起食用，有养血安神的作用，对神经衰弱症状有很好的缓解作用。

万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2018-07-06 18:53:08 我要投诉

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您出现了神经衰弱的情况，建议您可以口服维生素B1和谷维素进行治疗。同时注意饮食清淡易消化，注意饮食规律，多参加户外的体育锻炼，食物比较平和，效果一般。

挂号科室：神经内科

温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。

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