健康咨询描述: 你好医生,本人在坐月子失眠严重,白天躺卧床上睡不着晚上也睡不着头脑一片空什么事也没想就是睡不着,但是我吃了养血安神片就好睡觉,但药吃完停药又睡不着了怎么办太难受了帮帮我吧…
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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