有问必答网心理健康科 → 在工作上,为什么会对一个人莫名的紧张,又

在工作上,为什么会对一个人莫名的紧张,又

女 | 23岁 2013-09-14 11:59:09 5人回复 来自未知

健康咨询描述: 在工作上,为什么会对一个人莫名的紧张,又不熟,不想紧张就越紧张,好疑惑在工作上,为什么会对一个人莫名的紧张,又不熟,不想紧张就越紧张,好疑惑

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王慧
王慧 泰安禾康中医医院   副主任护师 擅长: 五官科,眼科常见疾病,如眼睑病,泪道病,干眼症 , 帮助网友:20077称赞:24
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2013-09-14 12:07:31 我要投诉

      病情分析:
      您好,一般说来,这是属于心理问题,
      指导意见:
      引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2017-10-25 07:10:54 我要投诉

      你好!请问你这样有多久了呢?只是对一个人紧张?对其他人会不会也同样紧张呢?会不会是对他有一定好感呢?麻烦你补充一下,以便我进一步回答你的问题。

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2017-10-25 07:09:19 我要投诉

      根据咨询者的描述,目前存在明显的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面,可能与个人的人格特征有关。严重的可以伴有植物神经功能紊乱症状。需要心理治疗和药物治疗。
      以上是对“在工作上,为什么会对一个人莫名的紧张,又”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

臧玲
臧玲 二级心理咨询师 擅长: 改善亲子关系,婚姻关系,强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:3715
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2017-10-25 07:09:06 我要投诉

      首先,紧张是正常的,它是自我保护机制,是为了提醒我们可能有危险临近,接纳紧张,和紧张友好相处。其次,紧张是因为有压力存在,如果你不喜欢有太大压力,那么尽量提前把要做的事规划好,多熟悉一下,这样可以建立好自信心,紧张的感觉就会减少很多。

吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2017-10-25 07:10:53 我要投诉

      根据你的描述,你对一个人莫名的紧张,可能是他比较的严肃,或者在你的心中对他有一丝好感。平时要学会调理自己的心态,不要有过重的心里压力和紧张感。注意在工作中劳逸结合,不要过度劳累。如果感觉有压力的时候,可以做几个深呼吸,让自己身心得以放松。

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