健康咨询描述: 在工作上,为什么会对一个人莫名的紧张,又不熟,不想紧张就越紧张,好疑惑在工作上,为什么会对一个人莫名的紧张,又不熟,不想紧张就越紧张,好疑惑
病情分析:
您好,一般说来,这是属于心理问题,
指导意见:
引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜
根据咨询者的描述,目前存在明显的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一方面,可能与个人的人格特征有关。严重的可以伴有植物神经功能紊乱症状。需要心理治疗和药物治疗。
以上是对“在工作上,为什么会对一个人莫名的紧张,又”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
首先,紧张是正常的,它是自我保护机制,是为了提醒我们可能有危险临近,接纳紧张,和紧张友好相处。其次,紧张是因为有压力存在,如果你不喜欢有太大压力,那么尽量提前把要做的事规划好,多熟悉一下,这样可以建立好自信心,紧张的感觉就会减少很多。
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