指甲上有横纹，凹凸不平

      病情分析：
      你好这位朋友你的情况是缺钙的现象，缺钙就会出现指甲不平，有横纹的现象的，所以你的情况积极补钙治疗，在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.
      指导意见：
      饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。

      出现指甲凹凸不平的现象，首先需要排除，有微量元素的缺乏，可以去医院抽血进行化验，如果有问题需要针对性补充，另外平时要注意调理饮食，避免厌食挑食，多吃蔬菜，水果，谷物，粗粮一类

      病情分析：
      指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
      指导意见：
      您好，建议您注意补充营养，多休息，增强机体的抵抗力
      以上是对“指甲上有横纹，凹凸不平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,指甲凹凸这种症状,最常见的原因是缺钙引起的。
      指导意见：
      治疗的方法,生活上是可以多吃含钙高的食物,或者是口服迪巧钙等来进行治疗.

      病情分析：
      您好朋友，这种情况主要是见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，
      指导意见：
      应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

      病情分析：
      您的情况可能还是气血虚、缺钙引起的症状
      指导意见：
      您还是需要注意饮食营养慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适当的运动以增强体质。