关于个人心理的强迫症

      病情分析：
      对于强迫症的治疗，心理治疗、药物治疗可以单独应用，但二者相结合可产生更好的效果，因为强迫症的病因涉及到人格特征、思维模式、家庭环境等因素，
      指导意见：
      所以，单纯药物治疗疗效不够彻底，对其人格、思维模式的矫正和完善也无济于事。

      朋友你好！
      你说的情况并不会让自己注射的狂犬疫苗失效，你的这种担心恰恰反映了你不管做什么还是难以打消顾虑的心理，这是典型的强迫倾向。
      对那些担心的想法，不管我们是用专业知识反驳、分析它的发生概率、还是自己不断思考，对这个问题钻牛角尖的行为其实可以暂时缓解我们的焦虑，但是这次找到答案就平息了、那下次没有研究证据又该怎么办呢？焦虑会更加严重吧。所以，可以看到，上面提到为了打消自己的担心所做的一切寻找问题答案的行为都是强迫行为。
      对强迫思维要做到“让它像它原本的样子一样待在那里”，也就是我们知道它的存在、但是不去干涉它、跟随它。
      相应的，你的强迫行为就是为了平息这种担心害怕而反复寻求确定答案，对强迫行为首先要认识到情绪有其自然规律、到达顶峰就会下降、并不需要强迫行为的帮助，认知并真正体验到这点后，我们就会心甘情愿地放弃强迫行为，自由选择那些跟我们人生目标在同一方向上的有意义行为了。
      这些通过正念行为疗法都可以做到，推荐你看走出强迫症-找回美丽的日子一书，希望对你有帮助！