健康咨询描述: 总是重复的做一件事情,比如衣柜里衣服的摆放,一定是一个样子,总是开门检查,我自己也知道这样做没有任何意义,但是如果不按照自己的想法做就浑身难受。有时候因为一直想一件事情会很生气焦躁,觉得这样生活很累。不能放松自己。
想得到的帮助: 怎么才能摆脱这样的症状,可以吃药缓解吗,自我心理疏导我试过没有用。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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