经常便秘怎么治疗好？

男 | 23岁 2013-09-17 11:02:33 1人回复来自

健康咨询描述：我从中学开始一直被便秘所困扰，严重时一个多礼拜才上一回厕所，有时晚上想上厕所，蹲一个小时也上不出来腿都蹲麻了，吃了一些药也不治根，停了就还是会便秘，脸上都长出了好多小痘痘，体重上升也很快，我的情况有好的治疗方法么。

想得到怎样的帮助：请问怎么治疗便秘好？

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2013-09-17 11:05:33 我要投诉

你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血，多吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便应该格外注意些。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

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