严重的崴脚，为什么两个多月还不好

      根据你的情况描述，首先一定要注意休息，尽量不要继续练习下蹲，避免劳累外伤受凉，避免长时间行走，避免爬山爬楼梯。可以热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，营养软骨药物，盐酸氨基葡萄糖。
      

      病情分析：
      软组织挫伤.这种损伤修复较慢,急于活动会形成反反复复的慢性损伤,经久不愈,可用护腕制动,痛时贴风湿止痛膏也有止痛活血保护作用.处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。
      指导意见：
      通常的锻炼要循循渐渐,逐步进行,不可操之过急,治疗可采用理疗、按摩及其他中医药方法。还可用外用药酒，主要用于运动系统的损伤治疗。使用时，先将药酒涂擦患处，然后在患处及其周围反复按、揉、抚摩，并配合捏压、弹拨、捋顺、旋转等辅助手法，以提高疗效。涂擦时以温擦为宜，这样有利于药酒渗透到皮下组织，发挥药物活血化瘀、消炎止痛功效。按摩时间每次约15—20分钟，每日1次或隔日1次，一般每5次为一疗程。饮食方面无特殊要求,不食辛辣刺激性的食物,可补充维生素,钙质,蛋白质的食物有帮助.
      

      韧带拉伤严重，能用掉，治疗好了以后，需要慢慢的恢复，而且只能轻微的活动，不可以剧烈的运动，避免长期跑步和走的太久。晚上用热水热敷，局部喷云南白药气雾剂就可以得到修复。
      
      以上是对“严重的崴脚，为什么两个多月还不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，一般情况下考虑扭伤导致的韧带、肌腱的损伤，需要休息三个月的，可以平时用热水泡脚，不用再口服药物治疗了，尽量避免剧烈的活动。