听别人说，绝明子+荷叶+山楂，可以减肥，
女 | 22岁 2013-09-23 22:40:05
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来自未知
健康咨询描述： 听别人说，绝明子+荷叶+山楂，可以减肥，我想知道，决明子是炒熟的，那山楂是要生的还是熟的，荷叶是要听别人说，绝明子+荷叶+山楂，可以减肥，我想知道，决明子是炒熟的，那山楂是要生的还是熟的，荷叶是要干的还是新鲜的？
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医生回复区
2013-09-23 22:50:01 我要投诉
病情分析：
您好，这个办法不好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
指导意见：
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
2018-01-12 19:06:06 我要投诉
您好，根据您描述的情况做出以下回答，个人建议还是要通过饮食和运动进行减肥，健康有效，平时多吃蔬菜水果，晚上少吃饭，早晚坚持运动，希望对您有帮助。
以上是对“听别人说，绝明子+荷叶+山楂，可以减肥，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘超 营口市中心医院 主治医师
擅长: 颈椎病，骨质增生，骨折，骨风湿病的诊断及治疗有丰富
帮助网友：16478称赞：1
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2018-01-12 19:21:57
你好，根据你所描述的情况，山楂去超市买现成的干儿，不必是炒熟的，荷叶可以到药店去买现成的也是干的，新鲜的水分大效果不好。
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