我浑身没劲，感觉人很累，腿也痛，胳膊也痛

      你好，根据你的描述，贫血分为很多种，有大细胞性贫血，小细胞性贫血和正常细胞色素性贫血，最好上传你的血常规检查，然后才能指导，下一步治疗。
      

      你好，很高兴为您解答问题。你所说的这种情况，建议多吃一些补血的食物，如猪肝，瘦肉，红枣。鸡蛋木耳。多吃维生素丰富的蔬菜和水果。可以配合铁之缘。
      

      您好，像您描述的这种情况建议多吃一些补血的食物和药物就会没事的，但是有一些人的贫血是遗传的，有一些的贫血是后来有的，但是不管是哪一个都要经常吃一些补血的食物等
      以上是对“我浑身没劲，感觉人很累，腿也痛，胳膊也痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的症状可考虑为缺铁性贫血，特别是女性贫血一般多与月经失血有很大关系。
      指导意见：
      平时多吃补铁食物猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等，以及蛋白质食物，鱼类豆制品等，同时多吃新鲜的蔬果，建议您口服贫血常用的铁之缘片，补铁温和无任何刺激，提升血红蛋白数量有效改善缺铁性贫血，注意饮食调理，一般配合服用铁之缘两个月左右贫血就会康复了，饭后不喝浓茶、咖啡。