失眠多梦，白天虚汗，晚间尿频

      病情分析：
      多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
      指导意见：
      不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效的解决，再加上你平时缺乏与身边人进行有效的沟通交流，使你内心容易产生较强的焦虑情绪，而这种较强的负面情绪，就容易产生你所叙述的那些感觉或症状，并由此容易影响到你的正常睡眠，使你容易体验到失眠多梦的感觉。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生睡眠不好、做梦的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。