我是年龄是十九岁，快满二十岁了，我有时会

      根据你的情况描述，你应该是有腰肌疲劳过度，建议你局部热敷，贴通络祛痛膏，用生姜炒大盐粒，装入布袋内，热敷腰部，建议注意休息，适当练一下瑜伽。
      

      您好，您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，需要注意休息，可以局部热敷外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药不过敏也可以。还需要注意有没有腹痛尿急尿痛的情况，需要排除泌尿系结石，有没有咳嗽咳痰憋喘心慌等情况需要排除心肺疾病，如果有腿部疼痛麻木不适需要去检查一下磁共振排除椎间盘突出压迫神经根的情况，您可以先注意休息避免劳累受凉先观察一段时间看一下
      

      病情分析：
      您叙述的情况考虑有后背部肌紧张，肌劳损的情况存在，建议您注意休息，一定要注意调节姿势，尤其是一个姿势工作或者学习等的时间不要太长，要注意调节
      指导意见：
      如果疼痛的较重的话，可以进行一下理疗，如按摩，热敷等，都可以的。
      以上是对“我是年龄是十九岁，快满二十岁了，我有时会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！