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本人男今年十八岁才米六怎样才能长高

男 | 18岁 2013-10-01 05:32:22 3人回复 来自

健康咨询描述: 本人男今年十八岁才米六怎样才能长高本人男今年十八岁才米六怎样才能长高

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李万华
李万华 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 失眠、抑郁症、多动症、心理障碍、焦虑症、神经官能症 帮助网友:22932称赞:1
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2018-02-11 08:25:40 我要投诉

      你好,身高与遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等有关。平时要注意补钙,多晒晒太阳,协调食物营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物,保证蔬菜,水果的摄入,每天喝一杯牛奶,同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动,例如跳绳,打篮球等活动,劳逸结合,睡眠充足,一定会有改善的。
      

龚维良
龚维良 抚州一脉阳光医学影像诊断中心   副主任医师 擅长: 肺结核,肺部感染(隐球菌、曲霉菌等),乳腺炎、乳腺 帮助网友:16662
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2018-02-11 08:27:32 我要投诉

      你好,很高兴为你解答。身高与各种因素有关,主要与遗传因素、运动锻炼状况、营养、内分泌激素水平等密切相关。根据你描述的情况,最好到正规三甲医院就诊检查一下如行内分泌的激素水平测定。同时要加强营养,饮食要均衡富有营养,积极参加户外运动锻炼如打篮球等。
      

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2013-10-01 06:16:30 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个和遗传及后天环境有关
      指导意见:
      建议你平时尽量多注意休息,保证睡眠,加强营养,多吃点牛奶鸡肉等营养价值高的食物,适当运动,如跑步,跳绳等
      
      以上是对“本人男今年十八岁才米六怎样才能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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