每天睡眠二三小时后要一到二小时后才能睡

      你需要调整一下睡眠。建议你睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可听一些舒缓的利于睡眠的音乐；睡前可喝一杯牛奶，尽量少喝水，不要喝浓茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；严重了就需要服用安定类的药物，这类药物有依赖性，尽量不服或少服。
      

      病情分析：
      您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
      指导意见：
      平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
      

      你好，你的意思是每天睡觉，都会间断性的醒来，这种情况，可以通过镇静安神的药物来治疗，也可以通过中药调理身体，改善睡眠，这样效果较好
      
      以上是对“每天睡眠二三小时后要一到二小时后才能睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！