便秘要吃哪些食物会好？

男 | 28岁 2013-10-01 07:42:15 2人回复来自

健康咨询描述：我老公是个重口味，平常吃什么东西都喜欢吃咸的，而且胃口很大，记得去年跟朋友一起去啃德鸡的时候，他一口气就吃啦三个汉堡包，这几天说自己总是便秘，去药店买了药吃了，但效果不好。

想得到怎样的帮助：便秘要怎么解决？

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2013-10-01 07:43:06 我要投诉

你好，便秘在人群中的患病率高达26%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。便秘有可以是因为天气热，加上吃一很多上火的食物，可以多吃一些含高纤维工蔬菜，如芹菜或是空心菜都是有很好的防止便秘的发现。

朱晓军三明市第一医院副主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭、心律失常帮助网友：72673称赞：5262

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2018-02-10 12:17:40 我要投诉

      指导意见：
      建议平时禁食辛辣煎炸容易上火的食物，可以多吃青菜水果多喝水，比如火龙果就有比较好的润肠通便作用，可以找中医应用中药润肠通便治疗，比如生地、玄参、麦冬，就有比较好的润肠通便作用。

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早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

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