为什么睡觉都会乱想些东西，怎么办啊

      病情分析：
      您好，根据您提供的资料，存在着上述情况考虑有心脾两虚的可能，宜看中医来辩证治疗一下，长期如此对身体的影响较大。
      指导意见：
      就上述情况建议看中医来辩证治疗一下如服用中药汤剂或者中成药如归脾丸，要学会放松，睡前可泡下热水澡或者喝杯热牛奶。
      

      您好，看了您的描述似乎您因为想的东西让您烦躁。您有一个认知上的误区，以为想法可以控制。实际上人每时每刻脑海中都有各种想法，甚至睡觉的时候，梦也是一种想法的表达。所以任何想法都没有问题，关键是您的做法。与其焦虑不安于想法，不如做点什么实际一些。
      

      您好，很高兴为您提供咨询，胡思乱想，是因为植物神经紊乱造成的。建议您平时要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅。多吃水果和蔬菜，补充维生素，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜。建议您吃一段安神补脑液和维生素b1来调节一下。
      
      以上是对“为什么睡觉都会乱想些东西，怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！