健康咨询描述: 最近老是失眠,经常半夜才能睡着并且一丁点的声音也不能有。天还不亮我就回醒,醒了就不会再睡着了。经常失眠会引起哪些并发症?
想得到怎样的帮助:失眠会引起哪些并发症?
你好,根据你身体出现失眠的情况,考虑是精神压力过大,熬夜,气血不足,神经衰弱等因素造成的表现,保持规律和易消化饮食通过镇静安神,营养神经的方法,综合调理身体
你好,根据你的描述,失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命,但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳,失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病,还会使人免疫力下降,使人的身体消耗较大,因为生长素的分泌主要在晚上睡着后,因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌,不利于身体的生长发育.
以上是对“失眠会引起哪些并发症?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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