经常性失眠的患者会导致一些消化系统,心血管系统的症状,比如常见的有恶心呕吐,腹胀患者还会出现胸闷气促等不良现象。精神面貌也会比较差。禁忌辛辣刺激食物!
失眠是常见的睡眠障碍。你说入睡困难或者早醒,长期睡眠不足或者失眠都可以引起心身疾病,例如可以出现神经衰弱症状,影响胃肠功能,出现胃肠功能紊乱。有些会使原来的躯体病症状加重。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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