糖尿病平时吃些什么好？

      我的确切情况符合糖尿病的症状确诊断，你出来了多饮多尿体重下降的情况，一定要进行长期坚持的药物正规治疗，是血糖控制在正常范围之内，空腹血糖控制在3.9至6.1之间，餐后血糖控制在11.1以下
      

      指导意见：
      你好，糖尿病饮食原则1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。6、烹调宜用植物性油脂。7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。11、多食用苦瓜或苦瓜茶。
      

      您好，根据您的提问，糖尿病患者的饮食给您如下建议：
      推荐饮食：1.宜吃高纤维食物；2.宜吃含糖低的蔬菜；3.宜吃含钙丰富的食物；4.宜吃富含硒的食物；5.宜吃富含维生素B和维生素C的食物；6.宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。
      饮食禁忌：1.忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物；2.忌吃胆固醇含量高的食物；3.忌吃精制糖类的食物；4.忌吃淀粉质高的食物；5.忌吃过咸的食物。
      请您知悉！
      
      以上是对“糖尿病平时吃些什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      保持均衡饮食，定时定量进食有助稳定血糖。少量进食含高淀粉质的食物如粥、粉、面、饭、面包、饼干等，尽量避免含高糖份的食物，食糖及调味料。杜绝各类白糖、红糖、蜜糖、甜酸酱、?油及叉烧酱等，杜绝甜品和饮品：如芝麻糊、糖水、汽水、果汁饮品、加糖的奶茶及咖啡，杜绝中西式包点和甜点：如奶皇包、莲蓉包、叉烧包、菠萝包、蛋糕、蛋挞及曲奇饼等。适量进食蔬菜、水果、干豆类及燕麦等含高水溶性纤维的食品。
      

      你好，糖尿病患者在饮食上选择蔬菜：油菜、白菜、菠菜、莴笋、芹菜、韭黄、蒜苗、西葫芦、冬瓜、黄瓜等含糖较少，可代替主食食用。蔬菜中的膳食纤维可以增加饱腹感，保持大便通畅，有利于降低血糖。