15岁1米45，停长了4年，11岁到现在

      病情分析：
      你好，你这个年纪应该是还可以长高的，不用担心。
      指导意见：
      1.游泳、篮球、跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10～30分钟的上述运动，你就垫定良好的长高基础。2.再补以专为增高设计的吊环，则能让四肢的关节充分的运动，四肢会变得更修长。3.经常按摩腿部关节软骨，并用吊环拉吊腿部，能减少脂肪囤积臀部及大腿，并形成修长的腿部。4.别忘了多吃面食类及牛奶，贝类，小鱼干等含钙量高的食品。5.经常吃柠檬，牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙，可帮助骨骼快速成长。
      

      你现在才15岁，长高是完全有可能的，建议你平时适当的增加体育锻炼，如何跑步篮球类的运动，规律作息时间，不要熬夜，平时饮食规律，注意营养搭配。
      

      身高除了和父母的身高有关外，还与后天因素有很大关系。你正处于青春期，生长发育的旺盛时期。你要加强体育锻炼，增加营养，均衡营养，注意休息，保证睡眠，就一定会长高的。
      
      以上是对“15岁1米45，停长了4年，11岁到现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！