15岁170到现在21岁没长高过
男 | 21岁 2020-06-21 16:37:42
2人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 14岁那年开始练肌肉练了应该有接近两年没练了但也经常运动熬夜也有但是没有长高到现在一直没高18.9岁的时候去拍了骨骺片医生说还没有闭合但是现在马上21岁了也没有长高可以说5.6年没长高了还有机会吗
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医生回复区
2020-06-21 17:27:33 我要投诉
你好，只要骨骺线没有闭合的话就有可能继续长高的，建议不要熬夜，多喝豆浆，牛奶。你好，只要骨骺线没有闭合的话就有可能继续长高的，建议不要熬夜，多喝豆浆，牛奶。
2020-06-21 20:06
ask93269085v0
追问
熬夜是影响长高的关键吗这几年我很多时候都在熬夜只要多喝牛奶就行了吗还是要吃点钙片
2020-06-21 21:26医生回答：
吃钙片更好
2020-06-21 17:01:23 我要投诉
病情分析：
首先要知道人的身高80%是由遗传基因决定的！其余的20%影响因素是营养、运动、睡眠和身体健康情况！先排除遗传因素！
指导意见：
再就是男生还有二十三窜一窜的说法，是因为我们可以通过非长骨的组织来长高一些，尤其是脊椎变长，包括骨和骨间组织，一定要加强锻炼和营养，锻炼是良性刺激，会使骨头更努力的生长！再就是要保证充足的睡眠！
2020-06-21 20:03
ask93269085v0
追问
充足睡眠意思是睡眠够就行了还是说要保持好每天都要早睡还有就是加强锻炼锻炼的话稍微练下肌肉会影响长高吗
2020-06-21 22:32医生回答：
11点之前睡觉就可以！练肌肉不会影响长高！
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