脚老是抽筋

      你好，如果是这种情况的话，肯定还是说下肢血液循环不良所出现的这种情况，所以说我建议你再平躺的时候一定要把肢体抬高，促进一下血液的回流。
      

      指导意见：
      您好，根据您描述的情况可能是缺钙引起的不适表现，建议您去医院检查微量元素和骨密度，如果缺钙及时补充，多晒太阳。希望回答帮助到您，祝您健康快乐！
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况有可能是缺钙导致的。
      指导意见：
      你好，你现在的情况有可能是缺钙导致的，建议你是可以到医院进行检查的。并且在这个时候最好就是可以好好休息，并且需要加强营养的。
      
      以上是对“脚老是抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，建议平时要注意加强膳食营养均衡，适当多摄入富含维生素和钙质的食物，养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行适度的运动，促进血液循环。每晚临睡前可以用温热水泡脚，平躺后适当抬高下肢有助于促进下肢血液回流，缓解不适症状。