预防得抑郁症的方法？

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息
      

      你最近有没有在生活，或者工作中，遇到一些事件是没有如你所愿，或者和你原计划或你的价值观有冲突的？但是这些事的发生你并没有很好的处理情绪
      

      你好，根据身体患有抑郁症的表现情况，有必要在医生指导下通过疏肝解郁散结放松心态等方法，进行综合性调理身体保持均衡，有营养的饮食，或者到心理咨询科咨询
      
      以上是对“预防得抑郁症的方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，心理专家表示，抑郁症如何治疗，首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。