患失眠者秋天怎么护肤呢？

男 | 40岁 2013-10-03 21:00:31 3人回复来自

健康咨询描述：秋天如何护肤呢得了失眠这个病，秋天应该吃些什么呢，秋季的应该注意怎么样护肤呢，爱漂亮是女生的太性，一年在每天都不能错过的秋季肤养颜的食物哦，就请医生大家分享一些护肤养颜的天然食物吧。那么我到底该怎么办才好呢？

想得到怎样的帮助：哪些运动对失眠患者身体好？

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2018-02-28 11:08:53

您好！根据您所描述情况，建议您秋季养颜多食豆类，菌类，苹果，海藻，核桃，蕃茄，海鲜，奶等食物。睡前散步，做瑜伽，头部按摩有助于睡眠。希望我的回复能给您帮助。

王钊 慕兰医疗美容门诊部主治医师擅长: 疼痛治疗，嗜铬细胞微囊硬膜外腔移植用于缓解和治疗晚帮助网友：30009称赞：3

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2018-02-28 10:51:02

你好，失眠患者可以进行体育运动，对身体好的运动有游泳，慢跑，快走，骑自行车，打球等有氧运动，同时注意休息，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。

mtmtyqyq 其他帮助网友：28692称赞：90

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2013-10-03 21:02:11 我要投诉

      你好，失眠患者平常不宜多运动，宜适量锻炼，否则病情对身体可能产生更大的危害。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡，对患者的病情和身体都是很好的。

      以上是对“患失眠者秋天怎么护肤呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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