健康咨询描述: 我刚上初一,小学时学习还可以,考了一所不错的学校,但开学后成绩一直处于中等水平,平时学习时没有计划,效率低,考试经常错很多题,心情低落,学不进去,成绩上不去,压力很大
曾经的治疗情况和效果: 有时候边听音乐边写作业,觉得很放松,但是做作业特别慢
想得到怎样的帮助:请问有什么方法缓解压力又不影响学习,还能提高效率
病情分析:
你好车首先你应该制定一个学习计划。
指导意见:
你可以把想做的事情一条条列出来。然后根据事情的轻重缓急标注一下,首先做比较重要的事情,然后是其次重要的和不重要的事情。
病情分析:
主要是你没有认真学的原因
指导意见:
建议你可以请一个家教或者是报个学校里组织的辅导班之类的,如果是自学能力很强的话可以有计划性的自己复习和预习一下,这样就不会太吃力了,不要着急,慢慢学
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