心情低落莫名的心情不好

      从你目前描述的这些状况来看，你所说的问题应该存在有非常明显的抑郁，作为目前的状况，建议规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身的精力和注意力，必要时到正规公立医院的精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物治疗会有帮助。

      病情分析：
      27岁女子根据你的描述，由于现实压力导致出现了明显的抑郁情绪症状。抑郁症状的核心表现是情绪低落，缺乏愉悦感，自我评价低，对生活没有信心，缺乏安全感，但又不想与人交流，发展到严重程度，还会悲观厌世，自残自杀。
      指导意见：
      希望你能够尽快找心理医生，抑郁情绪具有病程迁延，持续发展逐步严重化的特征，要及早接受系统治疗。医生会在分析你个性特征和情绪反应模式的基础上，指导你矫正认知层面的偏差，并指导你负面情绪状态下的转移和控制方法。近期可以给自己设定一些可实施的小目标，促使自己去完成，也可以发展一些兴趣爱好，做自己擅长并容易成功的事情，尽量激发更多的愉悦感和自信心。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在出现的症状还是有一点抑郁了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在研究生毕业，没有就业，男朋友异地，所以这些是导致你抑郁的原因，可以说情感有点亏虚，即使是不愁什么，男朋友不能跟你在一起难免心情低落，找到工作，或者跟男朋友去一个城市就好了。抑郁不严重，调整调整没有大碍。
      以上是对“心情低落莫名的心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！