抑郁症的饮食保健有哪些呢？

男 | 24岁 2013-10-05 20:15:23 3人回复来自

健康咨询描述：身边有个朋友跟她女朋友分手了，原本以为能一起结婚的，可是女朋友跟他提出了分手，分手以后朋友就吃饭都不想吃，整天就在乱想，整天都没有精神

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2013-10-05 20:16:45 我要投诉

你好，补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

李云陆军军医大学第一附属医院主治医师擅长: 擅长于尖锐湿疣,艾滋病,斑秃,梅毒,湿疹,痤疮,白帮助网友：21621称赞：1

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2018-03-02 14:54:56 我要投诉

你好，如果说在平时心情不好的时候，或者是心情比较抑郁的时候，可以多吃一些甜食，甜食是可以促进儿茶酚胺的释放，而让人感觉到比较愉快的

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吴莹济南市历城区人民医院二级心理咨询师擅长: 常见心理咨询，一些精神障碍的诊断，基本治疗办法，常帮助网友：13937称赞：3

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2018-03-02 14:55:58 我要投诉

      他本身食欲下降，这个靠饮食调理的话，效果不是很好，只要注意保证好营养，每天可以少量多餐的方式来保证营养，最好是结合抗抑郁的药物来治疗，中药的话可以吃点疏肝解郁胶囊，作为朋友，你可以主动地多陪伴一下对方，多与他交流沟通

      以上是对“抑郁症的饮食保健有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！