有问必答网外科泌尿外科性功能障碍 → 我知道手淫有害,一直想戒除,可是到现在也没能戒除

我知道手淫有害,一直想戒除,可是到现在也没能戒除

男 | 22岁 2006-03-16 15:59:02 2人回复 来自

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我知道手淫有害,一直想戒除,可是到现在也没能戒除。每次手淫后我都后悔万分,心想以后绝对不能再这样了,一定要戒掉。可当欲望来临时,我又总是克制不住自己。为此我痛苦万分,有时甚至想人要是无性就好了。现在,由于长期手淫,已对我的身体造成了一定的损害,我要戒掉手淫的决心更大了,可是还是做不到。我懊恼、悔恨、痛苦不堪。我真的不知该怎么办了。谁来帮帮我?

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李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2006-03-16 20:30:25 我要投诉

      多和朋友交往、多参加体育运动和集体活动。其实说来说去,还是要看你自己。不要刻意关注,想的时候就去逼迫自己干些别的。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2006-03-16 17:33:51 我要投诉

      不要刻意关注,你会发现越是关注越难以控制。另外手淫没有必要有付罪感,80%的人都有。改变性格多出去和同学,同事玩玩外向一些
      

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