有问必答网心理健康科 → 一旦在大场合下讲话就会很紧张,说话都很抖

一旦在大场合下讲话就会很紧张,说话都很抖

女 | 23岁 2013-10-09 02:41:10 5人回复 来自

健康咨询描述: 一旦在大场合下讲话就会很紧张,说话都很抖,怎么办?一旦在大场合下讲话就会很紧张,说话都很抖,怎么办?

医生回复区

樊雪梅
樊雪梅 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 胃病,肠道疾病,气管炎,呼吸道感染,发热,气管炎等 帮助网友:19109称赞:1
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2018-03-05 22:26:41 我要投诉

      你好,根据你的上述描述,考虑你的症状是属于性格内向而造成的缺乏自信的表现,建议你经常和朋友和家人在一起,多参加一些集体活动,善于在群体中表达自己的想法,提高自信心,相信你是最棒的。
      

张玲丽
张玲丽 九江市中医医院   主任医师 擅长: 运用针灸,推拿治疗颈,肩,腰,腿疼痛,椎间盘突出, 帮助网友:25286称赞:1
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2018-03-05 22:26:51 我要投诉

      你这个是心里素质不好。可能是你平时缺少锻炼,没有在大的场合说过话,导致心理素质不好,就会出现心慌紧张。这个是需要多锻炼的,要多在大众的场合说话交流,才能够锻炼你的心理素质。
      

薛颖
薛颖 哈尔滨市第六医院   副主任护师 擅长: 肺炎,上呼吸道感染,哮喘,胃炎,狂犬病,肝炎,艾滋 帮助网友:18590称赞:1
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2018-03-05 22:32:37 我要投诉

      你好,根据你的描述在人多环境下容易紧张建议你可以多参加学校或单位组织的。各种活动,多进行锻炼,多与领导沟通,可以上演讲培训班等
      
      以上是对“一旦在大场合下讲话就会很紧张,说话都很抖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

位秀娟
位秀娟 商水县中医院   医师 擅长: 月经不调,痛经,不孕不育 妇科炎症等各种妇科疾病 帮助网友:2261称赞:16
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2013-10-09 07:36:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,这是内向孩子,又不大在这锻炼孩子的共同特点。
      指导意见:
      你好,根据你描述的情况,这是内向孩子,又不大在这锻炼孩子的共同特点。上去多讲几次就好了。
      

张永华
张永华 凉州区武南镇中心卫生院   主治医师 擅长: 妇科炎症,宫颈病变,孕产妇保健咨询,月经失调,异常 帮助网友:12840
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2018-03-05 22:28:59 我要投诉

      指导意见:
      你好,这纯属自己的心理问题,解决心理问题要从你出现这样的原因入手。建议你经常去这种场合去多了就不会怕,丢掉精神包袱以减轻不安全感;学习合理的应激方法,增强自信,以减轻其不确定感;不好高骛远,不过分精益求精,以减轻其不完美感.同时动员其亲属同事,对患者既不姑息迁就,也不矫枉过正,帮助患者积极从事体育,文娱,社交活动,使其逐渐从沉湎于穷思竭虑的境地中解脱出来.时间长些应该可以改正的,希望你不要有心里压力才好,从容的面对一切就好了。
      

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