青少年身高问题，很急
男 | 16岁 2013-10-10 22:06:25
3人回复
来自徐州市
健康咨询描述： 男，16岁，身高186cm，体重95kg，从去年开始熬夜，去网吧，大概每周五周六晚上都会通宵打游戏，偶尔手淫，我很后悔，因为我的身高一直都是逐年递增的，但是从去年开始一我的身高就直停留，在186cm，我现在晚上很难入睡，又不敢吃药，有抑郁症病史，每天喝牛奶500ml三餐时间不定。很想咨询一下，如果我改正生活方式还能长高吗？
曾经的治疗情况和效果： 服用钙片
想得到怎样的帮助：如果改正生活习惯，我是否能继续长高，还有饮食方面等等呢？熬夜是不是让我内分泌失调了？
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张医生 医师
擅长: 擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫
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2013-10-10 22:16:53
病情分析：
你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见：
体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.
2013-10-10 22:17:36 我要投诉
病情分析：
分析，考虑身高主要由先天遗传和后天因素决定的。
指导意见：
建议，适当通过参加锻炼，可以考虑打篮球，打羽毛球，跳绳等；饮食上建议均衡营养。适当可以去医院检查骨骺闭合情况
疾病百科| 抑郁症
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