150斤，150厘米。求减肥方法？

      病情分析：
      您好，您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,控制饮食量,
      指导意见：
      将体内脂肪转变成肌肉,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.要保持充足的睡眠.贵在坚持！
      

      病情分析：
      你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动
      指导意见：
      并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
      

      病情分析：
      你好，建议你还是多加强运动
      指导意见：
      比如跑步，跳绳，等，平时尽量控制好进食总量，晚间尽量少吃东西，避免久坐
      
      以上是对“150斤，150厘米。求减肥方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！