健康咨询描述: 我是个学生、平时在学校的时候我喜欢找点兼职的工作做、不仅能锻炼自己的能力还能赚点零花钱、也是很好的事、但是最近课业多的很、学习有点跟不上、有时候大半夜都还在想半天上课的问题、一想就睡不着、后边就变成失眠了、同学们说我这也不是办法、让我买点补血安神胶囊吃。说是能治失眠。
想得到怎样的帮助:请问补血安生胶囊能不能治疗失眠?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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