健康咨询描述: 体育课立定跳远后,大腿肌肉疼痛,走路,上下楼梯也疼,轻轻触摸一下也疼,尤其是蹲下的时候,现在连坐下体育课立定跳远后,大腿肌肉疼痛,走路,上下楼梯也疼,轻轻触摸一下也疼,尤其是蹲下的时候,现在连坐下起来都困难。怎样才能减轻疼痛?如果明天需要跑步,可以跑吗?
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