母亲今年68岁，失眠已有多年，一般晚上就
健康咨询描述： 母亲今年68岁，失眠已有多年，一般晚上就只能睡2个小时左右，快天亮时候能睡一会，去过不少医院看过，母亲今年68岁，失眠已有多年，一般晚上就只能睡2个小时左右，快天亮时候能睡一会，去过不少医院看过，吃了不少药没啥现货，每种药都是刚开始一段时间有用，时间长了就没效了，后来医生说是精神病，10月份到郑大一附院看过，医生也说失眠目前是世界难题，解决at了，不知还有没有什么办法了？
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病情分析：
您好，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。
指导意见：
在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
多谢刘大夫回复，我长年不在家，老爸老妈在家，能吃的要都吃了，最近吃的是阿普唑仑片，不知道能坚持多久，请问这个药能常吃吗？老妈还有糖尿病，，活动量大怕太累了，血糖低
你好，最好不要长期服用此药，是有一定的副作用的，建议最好去看看中医吧，另外自己心理，生活习惯等调理也是很重要的。
谢谢，真的很头痛，我们县城的中医院也去过不行，最初直接吃安眠药都不管用，饮食方面有什么辅助的方法吗？
平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
还有把，母亲有高血压，糖尿病，轻微脑梗塞，最近又去医院做了腰椎管狭窄手术，真惨，这些食品有没有冲突？
手术回来时医生说的都很笼统，平时吃东西是这也怕那也怕。
嗯，希望遵医嘱治疗吧，在网上我也就能帮这么多了
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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