健康咨询描述: 一直心情很压抑,不知道自己因为什么,总胡思乱想。
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:医生,我该怎样解决?
你好,像你这种情况,首先应该是心理上的抑郁了。因为平时会压力是很大的。要彻底快速解决抑郁是不可能的,任何事情都有一个过程,尤其是心理疾病急不得。
指导意见:建议你合理的安排工作和休息的时间,保证充足的睡眠,平常在周末的时候可以去海边吹吹风或者去郊外旅游,放松一下紧张的心情,能起到缓解抑郁症的作用。平常的时候忌吃辛辣,刺激性的食物。尽量的去开导他,多参加一些体育活动。实在不行就去看心理医生。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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