糖尿病患者一定要按时服用降糖药物或注射胰岛素治疗,同时在饮食上格外的注意,尽量保持清淡易消化,做到低盐低脂低糖!建议早上可以适当的吃一些粗纤维粥类,或者蔬菜粥!平时多参加一些户外运动,也有助于降糖。
指导意见:
您好,对糖尿病人来说,米饭不能吃饱,水果不能吃多,甜品基本不碰。饮食上三宜(五谷杂粮,豆类及豆制品,苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜等),三不宜(不宜吃各种糖、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪、不宜饮酒),以控制饮食、少吃太甜、太咸、太油的食物为原则合理搭配饮食。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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