健康咨询描述: 近来一段时间经常性的有些失眠,不仅很难入睡,而且还会多梦,有时还会惊醒,再睡就无法睡觉着,另白天的精神状态十分不好,有时还会头痛,影响了正常的生活,想了解下治疗的方法。
想得到怎样的帮助:治疗失眠有哪些最好的方法
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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