我有习惯性便秘，还天天吐痰。

      病情分析：
      你好，便秘解决方法是多吃蔬菜，跳绳可帮助排便。
      指导意见：
      每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。规律性的生活对于便秘的恢复很重要。

      病情分析：
      你好，这种情况啊，是可以服用麻仁润肠丸和复方芦荟胶囊配合治疗试试的啊。
      指导意见：
      我建议需要多喝水，多吃蔬菜和水果，特别是含纤维素多的蔬菜一定要多吃像芹菜韭菜等，少吃精细食物和肉类，蛋类等，另外需要养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律对于预防便秘的复发都是非常的有帮助的啊。