习惯性便秘，快速办法

女 | 21岁 2020-02-24 02:34:07 2人回复来自唐山市

健康咨询描述：便秘，吃得很多也运动，但就是便秘，感觉就堵在屁眼了，小腹都涨涨的，两三天没拉屎了，感觉很难受很压抑，蜂蜜水很多都喝了，但还是便便干硬，屁都挤不出来，肠胃一直不太好，消化不良，怎么办啊有快速的办法吗

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2020-02-24 02:53:33

你好，这是有便秘的原因，平时需要吃清淡易消化饮食，少吃辛辣油腻食物刺激，饮食要有规律，多吃青菜和水果，多按揉肚子，多运动锻炼，养成每天都排大便的习惯，可吃乳果糖治疗。

田鹏飞淄博市第一医院主治医师擅长: 高血压病，冠心病，心律失常，心力衰竭帮助网友：37677称赞：1

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2020-02-24 03:57:49 我要投诉

根据你所叙述的情况考虑，如果便秘的症状比较严重的，可以通过开塞露或者是细长的办法来缓解症状，但是平时一定要注意不能吃油腻辛辣的食物，不能暴饮暴食，一定要形成规律的生活，并且要形成排便规律，有便宜时及时排便。

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