焦虑症失眠怎么办焦虑症失眠怎么办
女 | 32岁 2013-11-09 10:38:13
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来自深圳市
健康咨询描述： 这段时间一到晚上就开始胡思乱想，然后就整宿整宿的睡不着。
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：要怎样做才能让我不乱想，才能让我睡着？
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2013-11-09 10:38:31 我要投诉
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
指导意见：多到户外活动，建议中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药安全副作用小，能避免长期服用药物的危害。
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
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饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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