记得从初中起自己就有便秘的情况，这样一直

      病情分析：
      长期便秘，是肠胃道失调的原因。
      。
      指导意见：
      你这样的情况，需要多喝水，
      饮食以清淡为主，每天坚持喝发酵性酸奶，或者服用双歧因子，补充一些维生素，多吃果蔬。只有慢慢调节
      

      病情分析：
      您好，患有便秘主要是改变生活和饮食习惯，药物可以服用培菲康胶囊、维生素B1片.
      指导意见：
      多喝开水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激食物，避免久坐，养成每日一次大便的习惯，无论有没有便意，便秘严重的时候可以使用导泻药物。,,
      

      病情分析：
      便秘是多种因素共同作用的结果：肠蠕动缓慢、出口梗阻、其他慢性疾并体内缺水、药物因素以及体质欠佳等
      指导意见：
      晚上睡觉之前，用手按摩腹部，就是有肠的部分，能感觉到有硬块，那是因为干结在内没及时排出体内的垃圾，沿硬块部分顺着向肛门的方向按揉，如果半夜起来，就喝点水，第二天早晨起来再喝点水，常此坚持，必然有效
      
      以上是对“记得从初中起自己就有便秘的情况，这样一直”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请问你一般是几天一次大便的呢？
      指导意见：
      根据你的情况建议你去医院可以看看中药的，然后用中药调理一下的。平时哦多喝水。
      

      病情分析：
      你好，这个便秘要考虑是饮食结构不当，肠胃消化不良等等因素导致的
      指导意见：
      你这个主要是要改善自己的饮食结构，少吃辛辣刺激油腻的食物，保持饮食清淡，三餐定时定量。如果还有消化不良的话，也可以用参苓白术丸等药物调理一下，多喝水，避免上火，适当吃一些苹果香蕉也有通便效果