头微疼视力下降失眠
女 | 22岁 2013-11-12 10:39:01
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来自
健康咨询描述： 最近三四天，头微疼大约在太阳穴里面点的位置，晚上睡不着，月经推迟10多天，视力下降，最近要考试，但并未有较大压力的感觉。心情不错。耳朵眼睛好像有一层什么挡着，感觉不舒服。无法集中精力学习。
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医生回复区
2013-11-12 10:40:55 我要投诉
你好，睡眠质量差的话要明确一下具体导致的原因是什么，心理因素、外界因素、等都可能导致神经失眠。你就可能是外界因素直接导致失眠。
指导意见：睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚，这样会有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡，则干脆坐起来，按摩一下双耳、脚底。
2013-11-12 10:43
ask4545590371
追问
还有头疼，视力下降呢？是失眠引起的么？
2013-11-12 10:46医生回答：
考虑是的，失眠常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等症状 严重的话建议去相关医院检查一下。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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