健康咨询描述: 记忆力特别差怎么办失眠怎样提高记忆力记忆力特别差怎么办失眠怎样提高记忆力
病情分析:
你好、多吃维生素、丰富的蔬菜水果可以提高记忆力、适当吃鸡蛋,有益发展记忆力。
指导意见:
建议,多吃点坚果,像核桃,开心果之类如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、提高记忆力。
好的,谢谢您
好的,谢谢您
病情分析:
记忆力减退下降,属于气血不足,肾虚等因素引起的记忆力下降。
指导意见:
你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周,平时作息时间要规律,不能熬夜,保持心情愉快,不要胡思乱想,适当运动保证睡眠质量。
通过您的描述考虑您需要先找到记忆力减退失眠的原因,如,睡眠障碍,神经衰弱,甲状腺功能减退,抑郁症,焦虑症,中医有肾虚,气血虚等
以上是对“记忆力特别差怎么办失眠怎样提高记忆力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
可能还是支气管炎。建议做一个肺通气功能和呼出气一氧化氮看气道有无慢性炎症。治疗上可以先试试一些中成药:比如养阴清肺丸、京制咳嗽痰喘丸及顺尔宁看有无效果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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