抑郁症了应该怎么调理

      你好，我也是心理咨询师。觉得你的情况最多属于轻度抑郁，到不了抑郁症的程度。
      没有找到找到心仪的工作是你产生心理问题的根源。那你就应该反思一下自己制定的目标是不是太高了。如果是就调整一下目标。切合自己实际的。
      平时多和家人以及身边的朋友交流，敞开心扉。治愈心理问题的关键是你自己。
      

      指导意见：
      你好，你所提到的被心理医生诊断的抑郁症，是一种以持续心境低落为主的心境障碍。因此，在治疗上，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科寻求医生的药物治疗，然后，再帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于你所患抑郁症的治疗和康复。
      

      你好！抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病,因为社会等诸多因素,发病率呈上升状态.需要到专业的精神心理医院就诊,服药治疗或心理疏导.平时多参加体育锻炼,多参加社交活动,培养多个兴趣爱好,都是解压的好办法.
      
      以上是对“抑郁症了应该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
      指导意见：
      你好,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。