记忆力下降，成绩也下降

男 | 18岁 2013-11-17 01:07:35 3人回复来自杭州市

健康咨询描述：由于长期的手淫，导致成绩，记忆力下降，而且还失眠，怎么做，才能恢复原来的状态，提高记忆力和学习成绩，吃什么食物有帮助，希望解答，因为明年我就高考了，

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冯罡宜昌市优抚医院副主任医师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压,阿尔茨海默病,慢性阻塞性肺帮助网友：24498称赞：2

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2018-03-29 11:48:37 我要投诉

手淫对身体是不好的，可以引起阳痿，早泄，性功能低下及减退，应该积极的戒掉手淫，适当增加些运动和锻炼，保持乐观的心态，才能够达到很好的治疗效果。

韩志敏郑州市第一人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎病，关节炎，面瘫，带状疱疹，中风后帮助网友：7530

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2018-03-29 12:02:36 我要投诉

你好，如果气血虚弱、体质差会影响记忆力，一般气血虚弱会同时出现倦怠乏力、气短懒言、精神不振、心悸、失眠、头晕、面色苍白、爪甲不华、形体消瘦，大脉象虚弱无力或微细等表现，这种情况要注意加强营养，适当补充蛋、奶、虾仁等食物；还有种情况是平时压力大，休息不好造成记忆减退，要保证充足的睡眠；平时要饮食规律，睡觉时间规律，必要时可以针灸治疗睡眠！

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韩振其他帮助网友：6771称赞：34

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2013-11-17 01:22:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，出现这样的问题一般是由于心理原因造成的，
      指导意见：
      建议，除到心理医生那里进行咨询外，不防试着为自己减轻压力，放松身心来改变一下你的处境。祝好
      以上是对“记忆力下降，成绩也下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！