减肥怎么减，好想减肥，特别是肚子

女 | 18岁 2013-11-17 08:45:05 3人回复来自北京市

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王志强南昌大学第二附属医院医师擅长: 疾病的影像学诊断帮助网友：4583称赞：18

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2013-11-17 08:46:33 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，这个是需要运动减肥的，还要控制饮食。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，建议平时坚持运动锻炼，可以跑步，少吃油腻食物、高能量食物。

2013-11-17 08:48 ask456187027a 追问

还有没其它的

2013-11-17 08:48 ask456187027a 追问

哦，感谢医生的回答

2013-11-17 08:50医生回答：

你好，根据你所描述的情况，这是最好的方法，不能使用减肥药、减肥茶的。

刘再祥余干县人民医院副主任医师擅长: 对常见消化呼吸科疾病如肺炎，肺结核，慢阻肺，胃炎，帮助网友：16887称赞：4

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2018-03-30 16:19:48 我要投诉

你好，根据你所描述的情况，首先考虑到减肥建议应该增加体育锻炼，可以做一些有氧运动，例如登山，游泳，慢跑，竞走。在饮食上一定要注意避免过于油腻的食物以及低脂肪饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，避免饭后久坐，可以做仰卧起坐以及呼啦圈，减腹部赘肉。

杨连君北京中医药大学东直门医院主任医师擅长: 病理诊断，尤其肿瘤病理诊断，包括病理组织学活检、细帮助网友：18020称赞：2

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2018-03-30 16:24:08 我要投诉

减肥的最好方法是体育锻炼，也就是运动减肥。运动减肥是最健康的减肥方法，没有什么副作用，同时还有塑造体形的作用。此外，所有的减肥产品很多都有副作用。
以上是对“减肥怎么减，好想减肥，特别是肚子”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！