得了抑郁症怎么办？比较严重，现在自己什么

      病情分析：
      首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间,再配合心理医生进行心理治疗.
      指导意见：
      中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益

      你描述的状况主要存在抑郁症状，抑郁症是精神卫生专科疾病，症状包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，兴趣下降，快感减少，伴发疲乏不适等躯体症状，严重者有消极意念或行为，病理性症状需要正规干预治疗，建议到正规医院的精神科就诊，遵医嘱规范治疗，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

      你好，这种症状是完全可以治疗好的！方案大致有四。1遵医嘱服药，在秋冬与冬春季节更替时增加冬三颗春六颗以上的清心丸或分别两颗安宫牛黄丸。服药两年以上。2进行心理咨询，前期每周一次，陪伴倾听为主，一个半月后，每月一到二次。3发展培养个人积极阳光的兴趣爱好。有一项活动应该是二人以上的群体。4与家人一起接纳症状。就是和感冒一样地正常。据科学实验表明一一精神科药物对人体的副作用比感冒药还要小！
      以上是对“得了抑郁症怎么办？比较严重，现在自己什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您提供咨询，如果您患上了抑郁症，建议您到当地的三甲医院心理科就医根据医生的指导用药辅助治疗，平时要多做运动锻炼，锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更能促进身体的恢复。不要太担心，抑郁症是可以治愈的，加油！