健康咨询描述: 腰肌劳损还可以慢跑,爬山,练器械吗?腰肌劳损还可以慢跑,爬山,练器械吗?
病情分析:
您好,腰肌劳损不要爬山,可以适当的慢跑。
指导意见:
建议注意休息,注意保暖,不宜久坐,避免劳累,药物方面可以用舒筋活血片、口服治疗
谢谢。那么去做按摩,电疗适合吗?还可以去健身房练器械吗?比如杠铃卧推,引体向上?
您好,可以做按摩,运动器材要选择对腰部没有压力的。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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