大腿筋拉伤了~怎么办~每天都得继续训练~

      你好，根据你描述的情况，应该注意制动休息，可以使用一些活血化瘀药物进行治疗，局部可以采取按摩理疗热敷超声等物理治疗办法促进血液循环。
      

      根据你的描述，大腿的筋拉伤，需要暂停训练休息。你的情况，可以贴治疗扭伤的膏药，同时进行理疗，按摩。注意减少活动，会很快恢复的。
      

      病情分析：
      大腿肌肉韧带的拉伤恢复起来是比较慢的，这和局部的血液供应不好有关系的。
      指导意见：
      建议您最好是试着进行下局部的红外线的理疗，这样可以帮助您尽快的恢复的。
      以上是对“大腿筋拉伤了~怎么办~每天都得继续训练~”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！